银耳跟此物一起煮,润肤平皱,补充气血,肌肤

更新时间:2019-01-09

银耳南瓜粥

银耳跟此物一起煮,润肤平皱,补充气血,肌肤白皙水嫩有弹性!

银耳是山珍海味中的“八珍”之一,为高级天然滋补食用和药用真菌,银耳自古被列为饮食和养生的“上品”。

南瓜,咱们都不陌生,南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和 维生素C,可能健脾,防范 胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中跟致癌物质的作用。银耳和南瓜做汤,长期食用能够起到润肤平皱的成果,并且还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。弥补气血,肌肤白净水嫩有弹性!

银耳含磷,磷是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分,可增强记忆力,延缓脑功效消退,银耳多糖是银耳中特有的一种自然成分,能抑制肠道对脂肪和胆固醇接受,还可促进肠道内益生菌增殖,改进肠道健康。银耳既有补脾开胃的功效,又有利气清肠的作用,还可以滋阴润肺。银耳中含有大量丰富的硒元素。而大批丰硕的硒元素可以起到防癌抗癌的功能。银耳中含有丰富的天然动物形胶质,能使人的新陈代谢加强,血液循环旺盛,皮肤的弹性增强,皱纹变浅甚至消失,可以为肌肤补充丰盛的胶原蛋白,使肌肤变得白皙、水嫩、有弹性,长期吃银耳,还可能帮助女性去除其脸上的色斑、黄褐斑等。银耳中含有丰富的养分物资,在一定的程度上可以给咱们的身体补充到丰富的营养物质。

你喜好吃银耳吗?


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